Ceux qui me connaissent le savent, je m’entraîne beaucoup. Je fais différents programmes et récemment, j’ai fait le programme 645 avec Amoila Cesar.
De. La. Bombe.
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De. La. Bombe.
Continue readingLe Barre Blend? De «kesser»?
Le Barre Blend est un programme d’entraînement ralliant le ballet, le Pilates et le cardio. 8 semaines d’entraînement à 5 fois par semaine. Oui, je me suis bien entraînée pendant 8 semaines, 5 fois par semaine de la maison. Et j’ai vu mon corps changé.
Continue readingVous avez bien lu : la Pole Dance, c’est bel et bien un sport.
Pourquoi c’est un sport? Parce qu’on n’apprend pas à danser autour de la pole, on s’entraîne AVEC la pole. C’est vrai qu’après un certain temps, on peut effectivement danser. Mais avant de bien danser, il faut s’entraîner. Et apprendre.
Continue readingVous vous souvenez que, depuis quelques temps, j’essaie par plusieurs moyens de prendre ma santé en main ? Comme ne pas manger de sucreries pendant 1 mois, faire une cure de citron… Hé bien cette fois, j’ai testé l’entraînement 21 Day Fix. Et j’ai adoré !