Ceux qui me connaissent le savent, je m’entraîne beaucoup. Je fais différents programmes et récemment, j’ai fait le programme 645 avec Amoila Cesar.
De. La. Bombe.
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Fitness
J’ai testé… le Barre Blend
Le Barre Blend? De «kesser»?
Le Barre Blend est un programme d’entraînement ralliant le ballet, le Pilates et le cardio. 8 semaines d’entraînement à 5 fois par semaine. Oui, je me suis bien entraînée pendant 8 semaines, 5 fois par semaine de la maison. Et j’ai vu mon corps changé.
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La Pole Dance, le plus beau des sports (à mon avis)
Vous avez bien lu : la Pole Dance, c’est bel et bien un sport.
Pourquoi c’est un sport? Parce qu’on n’apprend pas à danser autour de la pole, on s’entraîne AVEC la pole. C’est vrai qu’après un certain temps, on peut effectivement danser. Mais avant de bien danser, il faut s’entraîner. Et apprendre.
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Mon défi 21 Day Fix
Vous vous souvenez que, depuis quelques temps, j’essaie par plusieurs moyens de prendre ma santé en main ? Comme ne pas manger de sucreries pendant 1 mois, faire une cure de citron… Hé bien cette fois, j’ai testé l’entraînement 21 Day Fix. Et j’ai adoré !